タール・ニコチン表示の見方と注意点

紙巻たばこのパッケージには、タールとニコチンの量が「mg（ミリグラム）」で 表示されています。当サイトの製品ページにも、公表されている数値をそのまま掲載しています。 ただしこの数値は、実際に体内へ取り込まれる量を示すものではありません。

数値は機械で測った値

表示されているタール・ニコチン量は、国際的に定められた方法で喫煙機（機械）に一定の条件で吸わせて測定した値です。 1回の吸い込みの量、吸う間隔、吸う長さがすべて固定されています。

実際の喫煙では、これらの条件は人によって、またその時々によって変わります。 深く長く吸えば取り込む量は増えます。したがって、同じ銘柄でも人によって摂取量は異なります。

「タールが低い＝害が小さい」ではない

タール値の低い銘柄には、フィルター部分に空気を取り込む微細な孔（通気孔）が 設けられているものがあります。機械での測定時にはこの孔から空気が入り、 煙が薄まって測定値が下がります。

一方で、実際に吸うときには指や唇でこの孔がふさがれることがあり、その場合は 表示値どおりにはなりません。また、低い数値の銘柄に変えた人が、本数を増やしたり より深く吸い込んだりすることも知られています。

数値の大小は銘柄選びの目安にはなりますが、健康影響の大小を表すものではありません。表示値が低いことをもって安全と考えることはできません。

掲載中の紙巻たばこの分布

当サイトに掲載している紙巻たばこ 236 銘柄のうち、 タール値が公表されている 224 銘柄の内訳です。 リトルシガーなど葉巻に分類される製品には表示がないため、12 銘柄は集計に含めていません。

タール値は製品一覧の並び替えや絞り込みでは扱っていませんが、 各製品ページに数値を掲載しています。

加熱式たばこに表示が無い理由

加熱式たばこ用スティックのパッケージには、タール・ニコチンの数値がありません。 タールは「たばこの葉を燃やしたときに生じる煙から、水分とニコチンを除いた残り」を 指す言葉で、燃焼を前提とした指標だからです。

加熱式たばこはたばこ葉を燃やさないため、紙巻たばこと同じ方法では測定できません。 表示が無いことは、ニコチンを含まないことを意味しません。 加熱式たばこにもニコチンは含まれ、依存性があります。

オーラルたばこの場合

口に含んで使うオーラルたばこは、国内で販売されている銘柄のニコチン量をメーカーが公表していません。 当サイトの製品ページに出している数値は、 海外向け製品の表示などを参考にした当サイトの推定値です。

推定値についての注意。※オーラルたばこのニコチン量はメーカー公表値ではありません。ニコチン量の表記がある海外製品や国内流通品の情報等を参考に、Smokioが独自に算出した推定値です。実際のニコチン含有量とは異なる場合があります。算出の考え方はオーラルたばこのニコチン量の表示についてで説明しています。

各社は「ミディアム」「ストロング」といった強さの段階表示を用いていますが、この段階はメーカーごとに基準が異なり、そのまま比べることはできません。 当サイトが mg の推定値を出しているのは、 段階の呼び方が各社ばらばらであるのに対し、mg は共通の単位で、銘柄をまたいだ目安になるためです。製品一覧の絞り込みでも、この数値を帯にまとめています。

ただしこれはあくまで推定値で、公表値と同じようには扱えません。 実際の含有量とは異なる場合があります。 詳しくはオーラルたばこ（ニコチンパウチ）とはをご覧ください。

※ 喫煙による健康影響については健康上の注意をご確認ください。 ニコチンには依存性があります。